新手照做流程
- 先选工具：写作和日常问答先试 ChatGPT，长文整理可试 Claude，需要 Google 生态联动可试 Gemini。
- 打开网页或 App：在浏览器输入对应官方入口，或从手机应用商店搜索官方应用，先核对名称和开发者。
- 登录账号：用邮箱、Google、Apple 或手机号完成登录。遇到验证邮件时，先去邮箱收件箱和垃圾箱查看。
- 发出第一句话：不要只写“帮我写一下”，改成“我是新手，目标是写一篇 800 字说明文，请先给提纲，再逐段展开”。
- 继续追问：看到回答后，让它“用更简单的话解释”“列出操作步骤”“指出可能错误”，不要一次就结束。
- 保存结果：复制到自己的文档里再修改，重要日期、价格、法律、医疗、财务信息必须再查来源。
打不开时：先检查网址是否输错、浏览器是否拦截弹窗、账号地区是否支持；在符合所在地规则和平台条款的前提下，可切换到稳定网络或常用加速器环境后再打开官方页面。
完成标志：你能成功登录、发出第一条问题，并把回答复制到自己的文档里继续修改。
生成式 AI 能做什么？
它适合整理信息、解释概念、起草文本、比较方案、分析文件和辅助编程。它不是绝对可靠的事实数据库，重要结论仍需核查来源。
一个好问题包含什么？
- 背景：说明你正在处理什么事情。
- 目标：明确希望得到什么结果。
- 限制：字数、语气、受众、时间或格式。
- 材料：提供必要文本，但删除隐私和机密信息。
常见实用场景
学习时可让 AI 分步骤解释概念；写作时先生成提纲再逐段修改；工作中可整理会议记录、比较表格字段和起草邮件；编程时让它解释报错并给出验证步骤。
怎样减少错误？
要求区分事实与推测、列出待核查项、提供可验证来源，并用第二个来源复核关键日期、价格、法律、医疗和财务信息。
哪些内容不要上传？
不要上传密码、验证码、身份证件、客户名单、未公开合同、医疗记录或公司机密。使用文件分析前先脱敏。