新手照做流程
- 打开官方下载入口：手机从应用商店搜索 Telegram，电脑从 Telegram 官方下载页选择对应系统。
- 安装后输入手机号：选择正确国家区号，输入常用手机号，等待短信或 App 内验证码。
- 填写验证码：验证码可能发到短信，也可能发到你已登录的 Telegram 设备。
- 设置姓名和头像：先完成基础资料，用户名可以稍后再改。
- 打开通知权限：iPhone 到系统设置里允许通知，Android 检查后台和电池限制。
- 开启基础隐私：把手机号可见范围改为联系人或无人，陌生人拉群权限也建议收紧。
连不上或收不到码：先检查手机号、短信拦截、设备时间和网络；如果官方服务在当前网络下无法稳定连接，在合规前提下使用稳定网络或加速器环境再试。
完成标志：账号能登录，能收到消息提醒，隐私设置已限制陌生人查看手机号。
从哪里下载 Telegram？
优先使用 Telegram 官方网站或设备的正规应用商店。下载时核对名称和发布者，不安装要求提供账号密码的第三方修改版。
手机号和验证码登录
输入包含国家区号的完整手机号。验证码可能优先发送到已登录设备，而不是短信；先检查其他设备中的 Telegram 系统消息。
iPhone 收不到通知怎么办？
- 在 iOS 设置中确认 Telegram 通知权限已开启。
- 检查专注模式、低电量模式和后台应用刷新。
- 确认 Telegram 内对应聊天没有被静音。
- 切换网络并重启应用，观察是否恢复推送。
基础隐私设置
建议开启两步验证，限制手机号可见范围，定期检查活跃会话并退出不认识的设备。任何人索要登录验证码都不应提供。
连接不稳定怎么办？
先确认当前网络是否正常，再切换节点或网络环境。不要在不明代理页面输入 Telegram 验证码。